Svartnatta (2019-04-18)
Kategori: Tävling
Karta/område: Kjula
Arrangör: Ärla IF
Distans: Stafett
Sträcka: 1
Sträcka: 8.92 km
Tid: 42:17
Svartnatta, sträcka 1. Bra lopp! Startade en bit bak och det var skog till startpunkten så tog det lite lugnt för att hålla mig på benen. Tog eget vägval till k2 (alla framför körde rakt på). Det var bra, så var bland de första vid kontrollen. Dåligt vägval till k3, tappade 15-20 s på de som sprang högerbåge. Låg sedan och släpade i slutet av tätklungan länge. Tjänade lite på att springa lite smartare på några ställen, men fick slita för att inte släppa. Har inte den fysiska formen, så kunde inte täta till luckan fram som jag normalt brukar kunna. Gick dessutom väldigt fort i täten eftersom det var så lätt tekniskt. Alla framför hade annan gaffel eller bommade k14, så jag var plötsligt först på gärdet mot k15. Ned mot k16 fick jag släppa lite lucka på Ravinen och Ärla som växlade först. Jag borde ha rundat det steniga mer. Tvekade lite in mot k17 och när jag stämplade den kom Emil precis bakom mig och ropade på mig. Fullt ös ner mot sista för att hålla honom bakom. Fortsatt övertag upp på spurten, men snubblade på en stubbe och ramlade omkull. Hann tänka NEJ, men sen ramlade Emil på samma stubbe! Jag var först upp, så slog honom. Viktigt! Växlade som 5a, 23 s efter.

Har inte sprungit så här fort på länge, så är glad att knät höll. Även fast formen inte riktigt finns där så orkade jag vara med tätklungan in. Bra för självförtroendet inför 10Mila!

(Klockan gick inte igång förrän vid k2.)
Visa kommentarer (0)
 
Svartnatta (2019-04-18) Svartnatta (2019-04-18)